Et saftig og sunt rugbrød til frokost eller kaffen er utmerket for gravide! Rugbrødet har godt med fiber som fyller og metter.
| Ingredienser | 1 brød – ca. 12 skiver |
| Surmelk | 6 dl |
| Brødsirup | 2 ss |
| Siktet rugmel | 6 dl |
| Hakket rug | 1 dl |
| Havrekli | 1 dl |
| Bikarbonat | 3 ts |
| Salt | 0,5 ts |