Uke 7
Baby 7 uker
Ligge på magen?
Spedbarn under et halvt år skal jo ikke sove på magen, men å ligge litt på magen når de er våkne, har de godt av. Det hjelper til med å trene opp musklene i nakke og rygg, slik at de på sikt skal klare å holde det lille, men tunge hodet oppe. Det kan også hindre at hodet, som fortsatt er mykt, blir helt flatt bak eller på siden. Derfor kan det være bra å la babyen ligge på magen en stund hver gang hen er våken, men vær til stede hele tiden, og ta opp den lille når hen blir trøtt. Å ligge på magen på forelderens bryst og løfte hodet en liten stund om gangen kan være passe trening i starten. Også når babyen senere ligger på gulvet, pleier det være populært å kunne se forelderens kjente ansikt.
Forelder
En kropp som henter seg inn igjen
Når har kroppen egentlig hentet seg inn igjen etter en fødsel? Tja, det kommer an på hva man mener med å hente seg inn igjen, og hva utgangspunktet var. Men nå skal hevelsen i underlivet ha gått ned, og alle organer skal ha fått tilbake sin naturlige størrelse. Men det er mer som gjenstår: Det tar vanligvis 6–12 måneder etter en fødsel før alt støttevev – altså det som støtter og holder organer og muskler oppe – har fått tilbake stabiliteten. Å oppleve urinlekkasje ved fysisk anstrengelse (for eksempel løfting) er for eksempel ikke uvanlig nå. Det er bare kroppen som gir beskjed om at den ennå ikke er helt klar for den aktiviteten. Men husk at det gradvis skal bli bedre – så etter hvert skal kroppen tåle alle påkjenninger igjen. Etter et års tid bør man kjenne igjen kroppen sin. Blir det ikke bedre, bør man oppsøke hjelp hos en spesialist på kvinnekroppen, for eksempel en fysioterapeut med spesialisering i gynekologi.