Lytt til kroppen din og slapp av når du trenger det. Spis lite og ofte, og stryk på magen din:) Fantaser litt om korleis den lille har det i magen og korleis ting kjem til å bli.

det er lov være sliten når man er gravid :) la deg selv være sliten ....om du ikke orker like mye som før syns jeg det burde være fult lovelig i disse måndene :)

Dette er sikker veldig individuelt, så jeg kan bare snakke for meg selv, men fint hvis noen andre kan slippe det som har skjedd med meg. Jeg går gravid med nummer 2 nå. Da jeg gikk men nummer en tenkte jeg overhode ikke på åreknuter. Jeg fikk heller ingen, men denne gangen har det kommet ganske mye øverst på innsiden av låret og bak kneet på det ene benet. Jeg oppdaget det bare helt plutselig, og ble helt fra meg. 22 år og åreknuter. Det har blitt mye verre på bare 2 uker! Åreknuter er sikkert litt i likhet med strekkmerker, noe som man i veldig liten grad kan hindre, men jeg anbefaler likevel på det sterkeste å kjøpe kompresjonsstrømpebukser med en gang det begynner å bli litt tyngde på kroppen, og gå med dem så ofte man orker! Kjøp en som er tilpasset gravide. Det er ikke min, så jeg orker ikke å gå med den. Sitt også med bena så høyt som mulig når dere har sjansen! Og sist, men ikke minst: Løft så lite tungt som mulig! Det hjelper meg. Vi kan jo håpe på at det blir litt bedre når graviditeten er over og presset ikke er så stort, men borte blir de aldri. Ikke av seg selv i hvert fall.

Da jeg kom uti uke 18-19 av svangerskapet begynte jeg å få mye smerter og nummenhet i armer og skuldre. Etter å ha utelukket at det var noe farlig, men heller vannansamling i kroppen som var skyld i det, prøvde jeg forskjellige ting og ingenting hjalp. En kveld som hadde vært spesielt dårlig fant min mann frem den gode gamle mentolatumsalven og gned inn armen min med den. Mange andre slike salver (f.eks tigerbalsam) skal ikke brukes av gravide, men mentolatum fikk jeg klarsignal på. Salven satte tydeligvis igang både det ene og det andre og etter to kvelder med samme behandling hadde jeg plutselig to armer igjen. Smertene og nummenheten kommer og går litt (alt etter som hvor mye stress det er på jobb) men litt massasje med mentolatum om kvelden gjør fortsatt underverker for min del :)

Jeg leste mange lister før jeg skulle føde med tips til hva det var lurt å ha med i sykehusbagen. En ting som manglet på de fleste var noen CDer med favorittmusikken! Alle vet vel hvor mye lettere det er å trene til musikk - ikke bare glemmer man litt av smertene, men man føler ikke i like stor grad at man er på sykehus heller :) 

Lykke til med fødselen!

Æ e ung å gravid for første gang, men ett tips æ selv har erfart hittil e å eta ordentlig mat å sov når kroppen treng det! 
Ta nånn daga der man ikke e sammen me folk å bare har selvpleie, det e alltid godt for å få stressa ned, om man ellers har my å gjør!
I tillegg, tren godt ikke stopp å tren, ungen e godt beskytta! Selv slutta æ å vær i fysisk form for æ følt æ skvisa ungen.. men har lært no at æ kan tren som før bare ta nånn visse hensyn! Så da har æ fått starta opp såvidt igjenn!

Først og fremst som sikkert har blitt nevnt er Love Hearts for [u][b]halsbrann[/b][/u]. For meg har de vært uunnværlige! Jeg har vært plaget med [b][u]bekkenet[/u][/b] og svømmer nå to dager i uken i tillegg til at jeg går til fysioterapeut - ta plagene på alvor! Du vil ikke risikere å gå med bekkenplager i lang tid etter fødselen. En ting å være obs på en hvordan du står - legger du vekten på det ene beinet? Det er er Fyfy -- ikke bra for bekkenet. Stå rett med hoftene så overbelaster du ikke :-) [b][u]Ømme bryster?[/u] [/b]Gå til innkjøp av ammeBH alllerede! De uten spiler er fantastisk mye og behaglige. Anbefaler ullammeBHen til Aclima og de strecthBHene fra Bravado. Lykke til :-)

På ferie i Spania kjøpte vi en flott kombi vogn til 5.500,- Da fikk vi med "ligge" del, sportsdel og bilsete som også kunne monteres på vognen. Fikk også med flott stelleveske og regntrekk i prisen. Merket var tysk, ABC design og vognen het Mamba. Super kvalitet, funksjonalitet, design og sikkerhet! Og mye billigere enn å kjøpe ny (eller kanskje brukt og..) her hjemme. Anbefales! Tyskland vet jeg også er rimelig å handle i/fra.

Min erfaring er at å glede seg så mye at en ikke ser noe som helst av problemer i svangerskapet, faktisk kan by på problemer!!

Det støtte jeg på.....Derfor sier jeg til dere andre at, gled dere masse, men ta forhåndsregler, ta i mot hjelp og lytt til kroppen og barnet :)

Graviditeten min er perfekt, men det er ikke kroppen min...MYE bekkenløsning og når jeg var så sta som jeg var og er, så resulterte det i at jeg nå er sengeliggende og trenger hjelp...Hadde jeg lyttet til andre og hørt på rådene ville jeg kanskje hatt det litt lettere tross i mye smerter!

Så jeg anbefaler at hvis noen tilbyr noe, så si JA, takk!

Hei

 

 Er nå i 17.uke og har slitt med hodepine og migrene siden i 10-12 uker. Har hatt migreneanfall opptil 3 ganger pr uke og slitt med hodepine nesten daglig (har slitt mye med hodepine og migrene hele livet, men etter at jeg ble gravid har jeg vært verre enn noen gang). Smertestillende er ikke et alternativ pga det lille livet i magen og etter ha hatt så store plager at jeg ikke har fungert verken på jobb eller i hverdagen, måtte jeg finne et alternativ. Har tidligere trent litt yoga på Sats og etter å lest litt om gravide yoga bestemte jeg meg for å teste det ut. Dessverre er det ikke noe tilbud om det her jeg bor, så jeg bestilte meg en dvd på nettet. Og den har blitt redningen!

Her finnes alt fra 10 minutters program som kun går på meditasjon og avspenning til yogaprogram på opptil 1,5 timer. Yoga har en positiv effekt på bevegelighet, styrke, pust, konsentrasjon og kroppsbevissthet. Allerede etter få timer merket jeg store forskjeller. Hodepinen kommer sjeldnere og sjeldnere. Våkner jeg opp en dag med hodepine, tvinger jeg meg til å gjennomføre et av yogaprogrammene og enten reduserer hodepinen eller forsvinner helt. For meg begynner jeg endelig å se lys i enden av tunnelen og håper nå på en snart helt normal hverdag! LYKKE!

Yogaen hjelper ikke bare mot hodepinen, men den hjelper meg også med å forberede meg til fødselen ved hjelp av å lære pusteteknikker, bevegelser og stillinger som kan gjøre fødselen lettere. Ikke minst blir jeg mer sterkere og mer bevegelig i rygg, hofter og bekken som kan være til stor hjelp senere når magen blir tung å bære eller barnt skal ut.

Avspenning og meditasjon er også en super måte å ta fokuset bort fra de stressende tingene i hverdagen og rette fokuset mot barnet i magen. Ved å rette oppmerksomheten mot barnet i magen føler jeg at jeg gjør noe godt for barnet mitt og at vi allerede nå (selv om jeg ikke har kjent liv ennå) får en slags kontakt eller nærhet. Jeg er helt sikker på at det lille knøttet der inne koser seg i magen min nå!

Jeg hadde i uke 8, 12 og 13 blødninger i svangerskapet mitt. Det er kjempe skummelt, og ønsker ikke opplevelsen på noen!

Jeg var livredd for at noe skulle gå galt og at jeg kom til å miste lille babyen min. Jeg dro straks til sykehuset første gangen det skjedde, i.o.m at jeg var ute på farta og legen min var langt unna. Jeg hadde store blødninger som varte i ca 5timer. På sykehuset fikk jeg hastet meg til en gynekologisk undersøkelse hvor vi straks fikk vite hva som hadde skjedd.

Tydeligvis så er ikke blødninger i svangerskapet så uvanelig som man skulle trodd. Blødningen min oppstod av at jeg hadde strekt noe inne i livmoren som førte til at jeg sprakk en blodkar! Ikke værre enn det! Slimhinnene på gravide blir mer "oppblåste" og følsomme, og kan ha lettere for å sprekke og føre til blødninger som jeg opplevde.

Vil med dette, til dere som kanskje har opplevd dette eller opplever dette, fortelle at selv om en blødning i svangerskapet er kjempeskummelt, trøst dere med at det er mange forskjellige faktorer som kan spille inn. Det trenger ikke være SA selv om det er en blødning.

Hei !
Jeg er 7 måneder på vei, og er sterkt plaget med halsbrann.
Jeg har prøvd masse forskjelligt, milde saker som melk , youghurt ,surt mot surt (appelsin/mandarin), tyggetabletter, kjerringråd osv. men eneste som har funket for meg er Nyco fruktsalt:-) Den er helt fantastisk og er ikke så dyr, dessuten kan den fåes kjøpt i vanlige matbutikker dersom apoteket skulle vært stengt !:-) En liten og kompakt flaske som kan tas med overalt.
Det var min mann som anbefalte denne , da han drakk denne "dagen derpå":-)
Det er ikke påvist noe skade av denne :-) doseringen er maks 1-4 kork per glass, og det holder som regel .
Man heller en kork med nyco i et glass vann og drikker mens det bruser. Det hjelper mot uggen mage, halsbrann og sure oppstøt. Jeg pleier å ta litt mindre vann, et halvt full glass slik at det bruse litt mer :-) Som regel har jeg behov for å drikke det etter at jeg har spist, eller skal legge meg.
Så den anbefale jeg til alle!

Nr.2 er Samarin, nesten samme greia bare litt mindre brusing :-) den funker også. Ertdosert i mindre poser og fåes også kjøpt i vanlige matbutikker.

Litt forebyggende råd :-) : prøv å ligge med hode litt høgere enn vanlig, da slipper du at magesyre flyter lettere opp.
Spis heller mindre porsjoner mat, med tanke på at det er en baby i magen og du har ikke lenger så mye plass til mat i magesekken :-)

Spis sunt! Du får mindre plager av å spise ferskt & grønt enn fetrholdige produkter :-)
Mindre salt.
Og mindre spicy og krydderrik mat.
Drikk vann istedenfor brus :-)
Puss tennene etterhvert måltid hvis du har mulighet,og tunga spesielt, for å fjerne bakterier og surholdig smak i munnen.

Lykke til alle sammen !;-)

Hei! Vil bare påminne alle førstegangsfødene at de trenger ikke å bruke fritiden sin på å lese skremmende fødselshistorier, fordi ingen fødsler er like, akkuratt som at ingen mennesker er like. Bruk heller fritiden din på å kose deg med venner og familie, og ikke gru deg til fødselen.. tenk heller på det tidspunktet der du ligger i fødesenga og får barnet ditt opp til brystet ditt :)

Aldri gå og legg deg som gravid uten vann & kjeks ved siden av sengen , slik at på morningen når man våkner får man litt ekstra energi og mindre kvalme. Ingerfer tabletter virker godt for kvalmen, holde deg i aktivitet i løpet av dagen selv om man er sliten får man mindre energi av og ikke gjøre noe :D Det andre Tipset som jeg kan bekrefte funker er og kle deg vel, ikke sleng på deg en joggis og t shorte bare fordi det er behagelig , kler du deg fint så vil man føle seg 100% bedre. Dette vet jeg for jeg gikk som regel bare i mannens kler på nr en , oog når jeg ser tilbake på bilder og husker hvordan jeg følte meg, men i svangerskap to følte jeg meg mye bedre for jeg kledde meg , sminket meg og følte meg mer fresh :D

 

Ha ett fint svangerskap 3

Jeg har i begge mine to forrige svangerskap fått høre at jeg har hatt bekkenløsning og det trodde jeg at jeg hadde denne gangen også. Fikk henvisning til fysioterapeut, men ventetiden var veldig lang og jeg hadde store smerter. Etter litt søking på nettet fant jeg ut at kiropraktorene var veldig flinke på områder. Så en telefon ble tatt og time fikk jeg fort, kunne få det i løpet av 24 timer:)) Når jeg kommer til kiropraktoren tar denne og undersøker meg og finner ut at jeg ikke har bekkenløsning men bekkenlåsning. Behandlingen blir lagt opp og allerede etter 1 1/2 mnd behandling er jeg mye bedre. 

Så mitt råd er å ikke være redd for å tenke alternativt:))

Mitt beste tips er å stole på magefølelsen din. Instinktet vårt har oftest rett og det er alt for mange "gode råd" og meninger der ute som vil forvirre deg. Det som er rett for en annen er ikke nødvendigvis riktig for deg og din opplevelse rundt graviditet og fødsel. Gi deg selv positivitet og ros, det er en fantastisk situasjon å være i, så nyt den!

Mitt beste tips er å stole på magefølelsen din. Instinktet vårt har oftest rett og det er alt for mange "gode råd" og meninger der ute som vil forvirre deg. Det som er rett for en annen er ikke nødvendigvis riktig for deg og din opplevelse rundt graviditet og fødsel. Gi deg selv positivitet og ros, det er en fantastisk situasjon å være i, så nyt den!

Alle graviditetar er ulike, ta ditt svangerskap som det kjem!

Man er ikkje rar for det om man ikkje føler/kjenner/har det likt som "alle andre".

Er du dårlig, men presser deg for hardt for å gjøre 110% på jobb. Ha heller dårlig samvittighet for barnet. Ta dagene mer med ro, ikke stress og ikke ha dårlig samvittighet for jobben. Nyt de få gangene man i livet får barn.

 

Dette er mitt beste råd når du går gravid: Ta det med ro! Det er viktig for barnet at mor er i psykisk balanse. Vi damer har lett for å sette andre før oss selv, men i denne perioden av livet er det utrolig viktig å lytte til kroppens signaler. Si nei til ting du ikke har overskudd til. Alle andre gjør det jo, hvorfor i all verden kan ikke vi? Om du fortsatt har problemer med å sette deg selv først, tenk på barnet i magen da vel. Da blir det lettere å si nei. Da setter man barnets ve og vel først, noe som også gagner deg som vordnende mamma;)

De siste ukene har jeg slitt veldig med å sove,danderer alle husets puter perfekt rundt magen, mellom bena osv, går turer, holder meg i aktivitet, men allikevel har jeg hatt problemer med både innsovning og det at jeg våkner etter et par timer igjen..jo mere sliten jeg var da jeg la meg jo mindre sover jeg. Mitt tips er å gå på en helsekostbutikk å kjøpe "Tart Cherry", det er laget av sur kirsebær og er helt ufarlig ( snakket med både lege og jordmor). Drikk en kopp før leggetid hver kveld.

Tart Cherry inneholder melatonin, det er kroppens egenproduserte søvnhormon som man også finner i forskjellige planter. Når det blir mørkt produseres melatonin i kroppen slik at man skal bli trøtt. dessuten inneholder Tart Cherry åtte ganger så mye antioksidanter som feks blåbær så det er virkelig verdt å prøve!

det beste for å unngå kvalmen i svangerskapet er desidert å spise jevnlig med variert kost,helst hver 3 time,og husk vann imellom måltidene.. det å spise til samme tidspunkt hver dag forebygger også kvalme, og få nok av vitaminer og mineraler samt omega 3 har gjort meg mindre kvalm,så unngår man å ligge for lenge om morgenen og samtidig innta kveldsmat før leggetid,har det resultert i mye bedre form,enn når det ikke følges nøye... da blir det 5 måltider pr dag,hvert måltid har en frukt eller flere grønnsaker i seg, slik jeg ser det kommer det mindre kvalme utifra et godt nok kosthold, det bør inneholde en del fisk,som laks,makrell i tomat og sild,men også kyllingpostei er en rik kilde til omega 3,samt omega 6- for mye fett på en gang tilsier mere kvalme,så spe det i flere måltider gjennom dagen,nøtter kan også inneholde omega 3, som valnøtter , alt som smaker godt i naturlig tilstand er sundt og godt for den gravide kroppen, slik holder jeg kvalmen unna :-)

Når du pakker bagen klar til fødsel, vil jeg anbefale alle å pakke ned en rull eller to med eget dopapir. Dopapiret på sykehuset er veldig hardt å tørke seg med etter en fødsel! Da jeg fikk eldstemann måtte jeg sy en del for han ville ikke ut og de måtte derfor klippe litt. Da var dopapiret på sykehuset fryktelig, jeg tok til tårene hver gang jeg måtte på do. Jeg har nå mitt barn nr.3 i magen og jeg pakker alltid altfor mye, men jeg skal iallefall ta med eget dopapir denne gangen også, det er helt sikkert!

Mange gravide, særlig førstegangsfødende, har store forventninger til hvordan fødselen skal bli. De er bestemte på hva de ønsker og ikke ønsker av både setting rundt, smertelinding osv. Mitt beste råd (som fjedegangsfødende) er at man aldri kan være helt forberedt på hvordan det vil bli, og at man heller bør være åpen for det som måtte komme. Selv om du har lest at å holde seg oppegående så lenge som mulig er bra for fødselsforløpet (hjelp av tyngdekraft etc) er det ikke sikkert dette er mulig for deg i din fødsel. Det er lett å bli veldig skuffet viss man var opphengt i at man for en hver pris ville bruke badekar eller få epidural, og dette pga fødselens forløp ikke lar seg gjøre. Stol på de profesjonelle som skal hjelpe deg gjennom dette - de har forslag til hva som kan hjelpe deg på ulike stadier i fødselsen.

Lykke til!

De aller fleste blir dessverre ofte kvalme de første mnd av svangerskapet, spesiellt om morgenen.
Jeg selv er gravid nå, men heldigvis over kvalme-perioden.
Det som har hjulpet meg på vei er salte kjeks om morgenen, på nattbordet.
Og ellers har jeg drukket mye vann i løpet av dagen, det har også hjulpet mye!
Har også merket at jeg har blitt kvalm av å være sulten.
Så pass på å ikke bli for sulten, spis heller små måltider oftere, slik at du unngår å bli sulten og kvalm

for all del, når du får sulten over deg : et frukt og grønt !!!! når ein først har fått hungeren so e den enorm

gjør som du føler for, vær litt egoistitsk disse månene og ta extra godt vare på deg selv, har du en hektisk hverdag så prøv å ta deg tid/råd til å kutte litt ned på jobb å stress og bare gjøre det som føles godt da, og send masse god energi inn til den lille i magen, de merker om det er stress og mas på utsiden, og trenger en mamma som er uthvilt og klar for å ta seg av den lille.

bruk forum om graviditeten og barn sammen med mannen, til og med de mest følsomme tema, la han se og være med på både ups and downs, la han være der for deg, men vi vet jo at menn er ikke helt forstår dettte med at vi griner i ett øyeblikk og så storflirer i det neste når vi er gavide, så la han lese "du vet du er gravid når"   og vise han temaer du syns er spennende.

og myyyyeee kjærlighet, det liker de små i magen, når mamma har det bra, da flyter det rundt med sånne happystoffer i blodet og babye får jo også=)

Til dere som velger lystgass som et av smertestillende under fødsel, vær forsiktig! haha, må le litt og, for jeg fikk for masse lyst gass under riene, og tok ikke pauser mellom riene, så jeg var så fjern under fødselen at jeg husker bare halv parten. for all del, det funket jo kjempe bra der og da, men angrer litt nå, siden jeg bare husker litt..

Så hvis dette er noe du vil gjøre, så fungerer det kjempe bra (jeg hadde ikke epidural), hvis en vil ha en "naturlig" fødsel ;) bare husk å ikke overdriv, slik som jeg gjorde ;)

Når jeg selv skulle føde, så brukte jeg badekar, som smertelindring. Under svangerskapet tenkte jeg at dette var en ganske "alternetiv" måte å føde på, eller bruke som smerte lindring. Trodde ikke jeg skulle være så "alternetiv" men fytti grisen som dette hjalp!

Jeg var ganske skrekkslagen til hele fødselen, med tanke på at jeg var førstegangs fødende, og hadde hørt flere skrekk historier. Et godt alternetiv til smertelindring for meg var å være i badekaret under riene. Ikke bare fikk det forgang på ting hos meg, men det var så mye mer avslappende (i forholdt til å ture rundt i rommet å håpe på at noe skulle skje). Det å ha deilig varmt vann å flyte i, var deiligt på alle måter!

 

LYkke til med fødselen jenter! Dette går fint!! :D

Navlen min strutter og gnisset mot klærne så jeg trodde jeg skulle bli sprø. Har nå kjøpt ammeinnlegg og klistrer på innsiden av klærne, mykt og godt og ingen gnissing :-)

Godt råd er at en sover på venstre side. Det vil minke presset på livmoren og barnet får god tilgang på næringstoffer.

Du må bruke den tiden for å sove godt. Du må sove så mye som mulig. Når bebyen kommer, du får ikke lov for å sove når du vil.

Hvis du ser ei gravid dame ta seg en røyk... Hva tenker du da? Vel, jeg som så mange andre tenker nok at hun ikke bryr seg så mye om barnet i magen, men det mange ikke tenker på er; hva om hun egentlig er en storrøyker som ble gravid og hun har trappet ned mye på røykinga, er det da noen som i detheletatt tenker på at om hun plutselig kutter helt ut så er det også skadelig for barnet, da kroppen blir stresset av å ikke få i seg nikotin som den er vandt til. Jeg satt ute på en café med venner, der ei av oss var gravid.. Vi ville ta en drink/øl i varmen mens hun fikk en mozell i ett lite ølglass.. Ja, det ser jo ut som om hun drakk øl, men det var vel ikke nødvendig for damen som satt på nabobordet å slenge fra seg stygge kommentarer hele tiden... Da følte jeg meg rett og slett nødt til å si TYDELIG IFRA TIL HENNE. Hei, beklager at jeg forstyrrer, men for det første, kan du være så vennlig å slutte å slenge kommentarer og stygge blikk til oss. Ja venninnen min er gravid, men drikker mozell. Og for det andre så kan vel du lavær å blande deg i andres saker... Fikk jubel fra alle i cafeen som hadde fått med seg hele hendelsen... Vel, det jeg vil frem til, er nettopp det.. IKKE BLAND DEG I ANDRES SAKER, hold deg til dine egne...

Jeg har noen tips mot morgenkvalme. Det er greit å si på forhånd at noen få ganger var kvalmen så ille, at ingenting hjalp. Men på de aller fleste dager så hjelper det å ta litt ekstra vare på seg selv og følge noen gode råd:

Når jeg la meg om kvelden sørget jeg for å ha følgende på nattbordet/i nattbordskuffen:

En liters flaske fylt med vann.

Knekkebrød med sesamfrø. (Ryvita Multigrain med sesamfrø)

Ingefærkapsler med peppermynteolje. (bør ikke tas uten at du har spist minst ett knekkebrød først! Virker ikke på tom mage)

Tyggetabeletter mot halsbrann for gravide.

Sukkerfri tyggegummi/mints med peppermynte/mint smak.

Seaband. (Reisesyke/kvalme akupunkturbånd, kjøpes på apotek)

Med en gang jeg våknet tok jeg på meg Seaband. Uansett om jeg følte meg kvalm med en gang eller ikke. Jeg hadde jo opplevd at noen ganger kom kvalmen snikende bare to minutt etter at jeg hadde stått opp, så jeg fant ut at det var bedre å ta det med ro i liggende stilling i sengen til kroppen hadde våknet og "roet" seg litt ned.
Det hjelper nemlig å få i seg litt før man står opp om morgenen, når man er så kvalm. Selv bare et halvt knekkebrød kan utgjøre en forskjell. Og for all del, husk å drikk vann! Men ikke for mye, uten at du har noe som binder vannet nede i magen, for er du kvalm, så kommer væsken bare opp igjen! For meg funket det bra å dytte i meg et halvt eller et helt knekkebrød. Jeg brukte GOD tid på det, dvs jeg kastet det ikke i meg, men spiste små biter og litt vann om en annen, og brukte vel opptil tjue minutter på å få i meg et helt knekkebrød. Og så tok jeg gjerne en ingefærkapsel, og tygde deretter en tyggetablett mot halsbrann. 5-10 minutter etter stod jeg opp, og sjansen for at det gikk litt bedre og at jeg slapp å henge i doskåla minsket.

Nå vet jeg at alle opplever kvalmen forskjellig fra person til person, men dette er iallefall min erfaring, og hva som fungerte for meg.

Men jeg vet at gode råd er dyre, når man føler seg så elendig, og det er absolutt verdt å prøve ut gode råd man får på veien.

Heldigvis sluttet min kvalme da jeg nådde uke 13, men jeg har fremdeles knekkebrød og en liter vann på nattbordet. Jeg våkner flere ganger om natten hvor jeg føler jeg har sandpapir i munnen, og er kjempetørst. Da er det greit å ha det lett tilgjengelig.
Og om morgenen våkner jeg av et skikkelig sug av sult i magen, som gjør meg svimmel og småkvalm. Så da spiser jeg et halvt knekkebrød før jeg står opp. (og drikker litt vann selvfølgelig ;) ) Og da står jeg opp og føler meg helt fin!

Eneste som plager meg nå er det forferdelige trøttheten. Jeg gjesper og vil helst sove hele døgnet, men jeg har ennå ikke funnet noen kur mot dette...

Etter det jeg har erfart så langt, det er bare å leve i din gravide verden og ikke andres.

Alle er forskjellige!! =)

Ærlighet og informasjon mellom deg og far til barnet.
Vi er ny-gravid, og diskuterer alt fra mine skrekk tanker til gleder som kan komme.

Han må også lære om alt som skal skje.. tror dette er mitt beste tips for et positivt svangeskap.
Å ha noen som er engasjerte sammen med deg

Jeg skrev et brev til jordmor før jeg skulle føde, som jeg tok med meg til fødeavdelingen. Det var utformet ganske konkret og var på ca to a4 sider. Da jeg kom inn til fødsel var jeg så godt i gang at jordmor nok ikke hadde tid til å lese brevet mitt. Likevel fikk jeg MYE nytte av brevet fordi da jeg lå på barsel ble det lest av de fleste der, som hadde med meg å gjøre. Jeg hadde en del bekymringer som virkelig ble tatt på alvor på grunn av brevet.

Nå som jeg er gravid igjen kommer jeg helt klart til å ta med et brev til jordmor, men denne gangen skal jeg forsøke å være kort og presis, kanskje bruke stikkord, når det gjelder fødsel og mer utfyllende når det gjelder barseltiden.

For fødselen vil jeg skrive ting om undersøkelsen når man først kommer til sykehuset (sjekking av åpning), nevne smertelindring, at jeg har vanskelig for å spørre om ting og er redd for å være til bry (dette hadde mye å si at sto i det forrige brevet).

For barsel vil jeg si at jeg er nervøs for denne tiden og ønsker veiledning i å vaske baby etc, og si at sist var jeg redd for å sove når babyen er tilstede. Kanskje de har noen gode ideer.

 

Mitt hovedtips i forhold til brevet er først å fremst å skrive et brev, og å skrive ned bekymringer selvom du ikke vet om de kan gjøre noe med dem. Det er veldig nyttig for de som jobber på barsel å vite litt om deg hvis du er av den bekymrede typen :) Jeg fikk et alle tiders barselopphold og fikk lov å være så mange dager jeg ville (dette vil jo variere fra sykehus til sykehus helt sikkert).

I mitt første svangerskap hørte jeg mye på favorittmusikken min, og det har helt klart den lille hørt når den var i magen, for nå rocker hun skikkelig så fort noe rock eller metal blir skrudd på. Derfor er min mening at mye musikk, sang, nynning og prating til babyer der inne er bra og godt for begge to... Evt alle tre :)

På nett og overalt er det veldig lett å høre grusomme historier og se grusomme bilder, men da selvsagt også mye fine historier og bilder også. Men dere,,,,,,, hvis man overtenker og gnisser med dårlige tanker så kan man lett bli stresset og det er ikke bra, hverken for deg eller for babyen du venter... Tenk positive tanker, si positive ord, gjør positive ting og det positive gror... Er noe i det ordtaket.... Lykke til

Jeg er en av de som ikke orker å bruke en formue i strekkmerkekrem, men oppdaget et langt billigere alternativ som fungerer veldig bra!! Jeg bruker nemlig natusan baby oil med aloe vera! Smører magen og brystene inn på fuktig hud i dusjen! Ikke minst er det deilig og gir en følelse av babymyk hud, men jeg kan heller ikke se at jeg har fått noen merker av betydning!! En flaske holder i tillegg superlenge!! Så virkelig noe jeg vil anbefale alle og ikke bare gravide!!

Jeg er en person som lett stresser og føler fort at jeg har dårlig tid. Det har vert veldig stressende. Jeg fant på en måte aldri helt roen og tiden til å sette meg ned å bare være gravid og kose meg.
Mitt råd er å ta det med ro. Lag en liste over innkjøp og ting som må gjøres og kryss ut etter hvert som ting har blitt gjort. På denne måten får man en bedre oversikt og blir ikke så stresset over å være redd for å glemme noe. Det er også lurt med tanke på om man skulle bli i for dårlig form til å klare å gjøre det selv, da kan partneren din se på listen og hjelpe deg med det som står igjen.
HUSK!! Du trenger ikke klare alt selv ! Ta vare på deg selv og barnet, nyt tiden som gravid :).

Fekk dette rådet av venninna mi som er nybakt mor:

[b]Stol på deg sjølv fyrst og fremst![/b]

Ikkje alltid så lett å stola på seg sjølv når ein er fyrstegongsgravid og alt ein går igjennom er så nytt, slik som eg har det no, men kjenner sjølv at det beste eg gjer er å kjenne etter kva MIN kropp seier til meg. Er dette for tunge løft? Er dette den maten eg ynskjer å ete? Kor mykje søvn treng eg? Kor mykje energi føler eg at eg har? Presser eg kroppen for hardt? Alle graviditetar er ulike, og man må sjølv kjenne kva som er rett for deg og din kropp. :)

Lykke til vidare alle gravide og alle nybakte foreldre!:)

Når man er gravid er det lett å følge med i uroen for alt som skal skje og graviditeten kan jo være tung! Det viktigeste syns jeg, er at holde fokus på det som skjer nå og ikke la uroen for fremtiden ta over. Nyt av livet da det skjer, og la det som ikke skjett enda, ligge. Alt handler om innstilling og det er utrolig viktig å være positiv! Spesielt da man er gravid!

Det beste for meg under svangerskapet har vært å bruke de gode dagene i skog og mark. Man trenger ikke å gå langt, men finne et sted man kan nyte naturen og tenke på den lille som vokser der inne i magen. Ta med en kopp kakao og frukt og kjenn på den lille som koser seg inne i din trygge mage :)

Anbefaler å kjøpe vogn fra Nederland/Tyskland. Vi bestilte nettopp fra pingpong.de og sparte så mye at vi "fikk med" et maxicosi cabriofix+base, samt face to face og regntrekk, til samme pris, som bare vogn i Norge. ;)

Mitt råd til alle der ute er at man skal nyte graviditeten. Slutt å søke på nettet over symptomer som plager deg. Det er ofte mye useriøst en finner på nett nå til dags. Rådfør deg med lege og du vil få de riktige svarene. Ikke gå rundt å tenk at din mage ikke er fin nok, eller at brystene ikke er runde nok. I graviditeten skjer det mange forandringer. Tenk så at det er din kommende sønn/datter som forandrer mamma. Lykke til alle sammen!

Jeg hadde vondt i magen fra byggenelsen av graviditet, for noen uker siden begynte jeg med støttestrømper. Støttestrømpen hjelper veldig mye, spesial når jeg går. Jeg anbefaler det til de andre gravider også.

Et godt tips når det begynner å bli vanskelig å ta på seg sokker, bukser, tights eller strømpebukser er å legge seg ned på sengen på ryggen. Da er det mye lettere å løfte beina for å få de på seg. Lykke til! :)