Beina i været hver dag!

Et svært godt tips til alle gravide med eller uten smerter; Gjør det til en vane å legge deg i senga med beina oppover veggen før du skal sove. Dette gjør at både rygg, bekken og lyske slapper godt av. Spesielt for de med plager i bekkenområdet/korsryggen er dette lindrende og forebygger kraftigere smerter. Selv hadde jeg ingen plager i mitt første svangerskap for 2 år siden, men i mitt nåværende svangerskap har jeg noe smerter i lyske på begge sider, og delvis i korsryggen. Beina i været hver kveld gjør at dagen derpå blir mindre smertefull :)

19.02.2013
Lillespire90
Lillespire90

Ingen svar ennå.

Det har oppstått en feil, prøv på nytt senere.
Laster inn ...