Ved å fortsette å bruke denne hjemmesiden godkjenner du bruken av cookies. Du kan lese mer om det her. 

 

Anbefaling til gravide med og uten bekken plager.

Jeg vil anbefale alle gravide som plages av bekkenplager eller bare føler seg tung å trene i basseng. Jeg trener i basseng og det er helt nifst hvor lett man kjenner seg og hvor god trening det faktisk er. Der jeg går er treningen ledet av en fysioterapaut som forteller oss hva vi skal gjøre. Det er styrke trening av alle deler i kroppen og en liten stunn på slutten blir bekken bunnen trenet. Genial trening og anbefales på det sterkeste.

06.11.2012
Bente_johans
Bente_johans

Med bekkenplager her, og fikk beskjed om å ikke svømme vanlig bryst hvertfall, og være litt obs med kaldt vann.. Men som jeg ønsker meg styrketrening i passe varmt basseng! Skulle ønske de tilbudte det på studentsenteret der jeg trener! :)

06.11.2012
Esletba
Esletba
Det har oppstått en feil, prøv på nytt senere.
Laster inn ...