Fisk og skalldyr inneholder mange næringsstoffer som barnet i magen og den gravide trenger. De inneholder blant annet viktige fettsyrer som er avgjørende for utviklingen av barnets hjerne. Men, enkelte typer fisk kan inneholde miljøgifter, så det gjelder å velge med omhu.
Det spiller ofte ingen rolle hvorfor det skjer, eller hvor lenge man har vært gravid – en spontanabort kan være en tøff opplevelse, og det varierer hvor lang tid det tar å bearbeide sorgen.
D-vitamin, folsyre, jern og kalsium – kroppen trenger mange vitaminer og mineraler, spesielt når den skal lage et lite barn. Man kommer langt med et variert kosthold, men det kan likevel være vanskelig å få i seg riktig mengde av enkelte stoffer. Her forteller vi det viktigste.
Du har sikkert også hørt at trening er bra. Det gir oss blant annet mer energi samt bedre psyke, nattesøvn og immunforsvar. Men når man er gravid, er det faktisk enda flere grunner til å trene. Vi forklarer hvorfor – og hvordan du bør trene i de ulike trimestrene.
Også en gravid kropp kan bli syk og trenge medisiner. Husk i så fall at det er enkelte reseptfrie legemidler man bør unngå. Her går vi gjennom de vanligste, hvordan man bør forholde seg til medisiner generelt, og hva som gjelder for naturlegemidler.
Plutselig så klar, eller mistet all sexlyst? Graviditet kan gjøre en mer eller mindre kåt. Det gjelder også for en eventuell partner. Vi reagerer ganske enkelt ulikt på alle endringene som skjer i kroppen og på følelsene.
Å finne ut at man venter tvillinger, pleier å komme som en stor overraskelse – som kanskje fremkaller både glede, bekymring, spenning og forventning.
Det pleier å gå fint for gravide å reise, men en voksende mage kan selvsagt gjøre reisen litt ekstra slitsom og utfordrende. Derfor bør man planlegge godt og sette seg inn i sikkerheten, for eksempel hvordan bilbeltet skal sitte når man er gravid, og hvor langt ut i svangerskapet man egentlig kan fly.
Når begynner andre trimester? Hva skjer i gravidmagen? Og er det slutt på kvalme og trøtthet? Få svar alt du lurer på om trimester 2!
Det kan føles som forsiktige og blafrende sommerfuglvinger, eller som det rene turnmesterskapet. Alle barn er ulike. Det gjelder også måten de beveger seg på inne i livmoren. Men er du gravid, vil du før eller senere kjenne at babyen sparker.
Trøtt? Andpusten? Cirka 20 uker ut i svangerskapet? Det kan være jernmangel, og da kan jernrik mat og jerntilskudd være løsningen.
Det finnes mange ord for smerter i ryggen under graviditeten, og vi bruker mange ulike uttrykk. Bekkenløsning, korsryggsmerter, bekkensmerter og bekkenlåsning. Men for de fleste handler det om smerter i nedre del av korsrygg eller frem i ”skambenet”.
