Når du er gravid, er det meningen at du skal gå opp i vekt. 10–15 kilo ekstra er vanlig. Men noen kilo mer eller mindre er også normalt, forutsatt at du er i god form og barnet vokser slik det skal. Går du kraftig ned i vekt på grunn av kvalme, bør du oppsøke hjelp – av hensyn til både deg selv og barnet.

Gravide vegetarianere bør være ekstra nøye med å få i seg nok jern og D-vitamin, men også riktige typer fett.

Huden din påvirkes av svangerskapet på flere ulike måter. Den kan bli fetere eller tørrere enn normalt. Du kan også få utslett, strekkmerker, pigmentforandringer eller åreknuter.

Å være gravid er ikke alltid en dans på roser – i tilfelle noen trodde det. Alt fra halsbrann til kløe og kvalme kan gjøre livet vanskelig i denne perioden. Her får du en oversikt over vanlige gravidplager.

Hvis du blir syk, kan det hende du må ta medisiner selv om du er gravid. Men det er enkelte typer du bør unngå, også blant reseptfrie legemidler og naturlegemidler. Slutt aldri å ta et legemiddel du bruker fast, uten først å rådføre deg med lege.

Jordmorens eller legens to hovedoppgaver er å følge opp svangerskapet og å støtte deg som blivende mor.

Alkohol passerer gjennom morkaken, og man vet at alkohol kan forårsake skader på det ufødte barnet. Alkohol påvirker blant annet fosterets vekst og hjerneceller negativt. Det anbefales å avstå fullstendig fra alkohol under svangerskapet. Hvis du har alkoholproblemer og er gravid, er det hjelp å få. Ta kontakt med helsestasjon eller fastlege, så henviser de deg til noen som kan hjelpe.

Uansett årsak og svangerskapslengde er spontanabort ofte en vond opplevelse for de som rammes. Både fysisk og psykisk. Det er veldig individuelt hvordan man opplever tapet, og det kan være vanskelig for andre å forstå smerten. Og at det tar sin tid å bearbeide sorgen.

Virkelig farlige infeksjoner er svært sjeldne under svangerskapet, og de fleste bakterier og virus kan ikke skade barnet. Hvis du skulle bli syk, er det vanligvis ikke skadelig for barnet, men det finnes noen unntak.

Du sitter kanskje med graviditetstesten i hånden og har akkurat funnet ut at du er gravid? Gratulerer! Dette er begynnelsen på en lang, spennende, morsom, krevende og fantastisk reise. Det er på tide å bestille time hos lege eller jordmor.

Bekymret for blodsukkerverdiene dine? Når man er gravid, blir blodsukkerverdiene kontrollert flere ganger i løpet av svangerskapet.

Det finnes mat du bør unngå når du er gravid. Enkelte typer ost, kjøtt og fisk kan inneholde bakterien listeria, parasitten toksoplasma eller mye miljøgifter. Unngå mageinfeksjoner ved å fokusere på hygiene når du lager mat, og ved å velge riktig ferdiglaget mat. Dessuten bør du unngå store mengder kaffe, søtsaker og søt drikke som brus og saft.