Hva kjennetegner en god forelder? Målet må nok være slik som noen så riktig uttrykte det: "man er sitt barns springbrett og sikkerhetsnett". Men hvordan blir man det? Og aller viktigst; hvordan gir man barna sine selvtillit.

Å komme hjem med et nyfødt barn og sting på magen medfører en stor omstilling. Det kan hende det gjør vondt, og du må ta vare på deg selv, slik at såret leges ordentlig. Her får du noen råd om hva du bør tenke på når du kommer hjem etter et keisersnitt.

Tisser du noen dråper når du anstrenger deg eller nyser? Da er det på tide å trene bekkenbunnen! Bekkenbunnen har vært utsatt for ekstra stor belastning under svangerskapet. Bekkenbunnsmuskulaturen styrer urinrør, endetarm og skjede og må være i balanse, slik at du ikke opplever ukontrollert lekkasje av urin, avføring eller luft.

Det høres ut som den enkleste ting i verden å legge barnet til brystet, men mødre som ammer for første gang, kan trenge litt veiledning i riktig sugeteknikk og behagelige ammestillinger.

Barn føler trøst når de får nærhet, og når de får suge. Noen barn er fornøyde når de har ammet ferdig, mens andre vil suge nesten hele tiden. Barn er ulike og har ulike behov.

Plutselig har barnet prikker, feber eller magebesvær. Noen ganger handler det om vanlige barnesykdommer. Andre ganger kan det være andre virus som er vanskelige å fastslå. Her får du en oversikt over noen av de vanligste sykdommene blant små barn.

En bæresele på magen eller et bæresjal er et fantastisk hjelpemiddel de første månedene. Barnet får mulighet til å være tett inntil deg, samtidig som du får mer frihet og lettere kan bevege deg.

Hva gjør man egentlig på helsestasjonen, og hvilke sykdommer inngår i det norske vaksinasjonsprogrammet?

Heteslag, overoppheting eller væskemangel kan være livstruende, særlig for små barn. Fordi de ennå ikke har evne til å svette blir de ekstra følsomme for varme.

Det kan være vanskelig å få tid til å trene før du har fått amme- og søvnrutiner på plass og hverdagen til å fungere. Men på samme måte som da du var gravid, er litt mosjon bedre enn ingenting. I begynnelsen holder det med trilleturer og bekkenbunnstrening.

Det kan føles skummelt å gå på toalettet rett etter fødselen, særlig hvis du har sting i underlivet. Men husk at mange har hatt samme problem og funnet smarte løsninger, og at det er hjelp å få.

Er barnet opprørt, urolig og har problemer med å bæsje? Er avføringen uregelmessig og hard? Da er det forstoppelse. En god grunnregel er å sørge for at barnet får nok drikke, og at det får bevege seg. Nedenfor finner du flere tips og råd for å hjelpe små barn med hard mage.